A lényeg azonban az, hogy a menstruáció az említett időintervallumokon belül, azonos időközönként, vagyis rendszeresen jelentkezzen. A 11-13 éves kor körül átélt első menzeszeknél még előfordulhatnak nagyobb kihagyások, de a szabálytalan ciklus később rendeződik. Felnőtt nőknél egy kis csúszás előfordulhat stressz, vagy egyéb betegség okán is, de hosszabb kihagyás esetén feltétlenül orvoshoz kell fordulni. (A menzesz elmaradásának oka nem csupán terhesség, hanem egyéb rendellenesség, betegség is lehet, és ezt jó minél hamarabb kivizsgáltatni.)

A menzesz első napja után a petefészekben növekedni kezd egy tüsző, és benne megérik a petesejt, majd a tüsző megreped és kiszabadul, ezt ovulációnak nevezzük. A kiszabadult érett petesejt kb. 24 órán át él, és ezalatt termékenyíthető meg.

A petesejt kiszabadulása után elindul valamelyik petevezető felé, és itt találkozhat a spermiummal. Ha nem jön létre a randevú, a petesejt elveszti életképességét, felszívódik, és legközelebb egy hónap múlva lesz lehetőség a megtermékenyülésre.

Az ovuláció után a következő menzesz kb. 14 nap múlva jelenik meg. Azaz az ovuláció a menzesz előtt 14 nappal esedékes. Ha egy 28 napos ciklussal számolunk, akkor a termékeny időszak pont a ciklus közepére esik, de amennyiben a nő nem 28 naponta menstruál, akkor nem a menzesz utáni napokat kell számolni, hanem a következőként várható menzesz időpontjából kell kivonni 14-et. Természetesen egyénenként néhány nap eltérés mutatkozhat, vagyis nem mindig pontosan 14 napról beszélünk.

A menstruációs naptár segít neked abban, hogy pontosan lásd, mikor várható a következő menzeszed, esetleg mikor és mennyit késik a menstruációd, és tájékoztat az ovuláció idejéről is. Természetesen mindehhez tudnod kell milyen hosszú ciklusaid vannak. A naptár átlagosan ötnapos menstruációval számol, amennyiben esetedben ez rövidebb, vagy hosszabb, úgy azt is vedd számításba!